반응형 졸음깨는법1 너무 졸릴 때 잠깨는 법 (앤드류 휴버맨) 혁신적인 각성 방법의 발견 우리 모두는 삶의 일부로 피로함을 경험합니다. 특히 중요한 작업을 앞두고 있거나 중요한 결정을 내려야 할 때, 뇌과학자 앤드류 휴버맨 박사가 제시하는 간단하면서도 효과적인 방법으로 금세 피로에서 벗어날 수 있습니다. 이 방법은 비용이 들지 않으며, 커피와 같은 자극제에 의존하지 않습니다. 여러분이 어떻게 하면 빠르고 효과적으로 각성할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 졸음과 피로를 극복하는 과학적 방법 1. 피곤함의 원인과 뇌의 반응 피로는 대부분 시각계를 통해 인지됩니다. 휴버맨 박사에 따르면, 우리의 눈과 뇌는 깨어 있는 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 졸릴 때 우리의 눈꺼풀은 자연스럽게 감기고, 턱이 아래로 내려가며, 몸이 이완됩니다. 이는 뇌의 자연스러운 반응으로, 우리.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
