기록으로 다시 시작한 인생
50세에 접어든 저는 큰 교통사고의 후유증과 삶의 공허함 속에서 변화를 절실히 느꼈습니다. 이혼 후 홀로서기를 해야 했고, 누군가의 엄마와 아내로만 살아온 나 자신을 돌아보는 시간이 필요했습니다. 그러다 우연히 만난 PDS 다이어리와의 만남은 저에게 새로운 시작의 불씨가 되었죠. 매일의 기록이 쌓이며 저는 잃어버렸던 꿈을 되찾고, 주도적인 삶을 살아가는 방법을 배웠습니다. 이번 글에서는 다이어리 기록이 어떻게 제 삶을 변화시켰는지, 그리고 이를 통해 얻은 깨달음을 나누고자 합니다.
1. 다이어리 습관의 시작: 하루하루 기록으로 만들어낸 변화
(1) PDS 다이어리와의 첫 만남
처음 PDS 다이어리를 알게 된 건 유튜브 영상 덕분이었습니다. 영상 속에서 “딱 1년만 미쳐라. 그러면 인생이 바뀐다”라는 말이 제게 강렬하게 다가왔습니다. 처음엔 의심이 많았지만, 작은 호기심과 함께 다이어리를 구입하고 기록을 시작했습니다. 저의 첫 목표는 간단했어요: 운동, 독서, 글쓰기라는 세 가지 우선순위를 정하고 이를 실천해보자는 것이었죠.
(2) 10분 단위의 기록이 가져온 깨달음
매일 플랜에 하루의 중요한 일들을 시간대별로 적고, 실행한 내용을 10분 단위로 체크했습니다. 단순한 기록처럼 보였지만, 이 과정에서 저는 10분의 소중함과 시간 관리의 중요성을 배웠습니다. 못 한 일에 좌절하기보다, 조금씩 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 걸 깨닫게 되었죠.
(3) 작은 변화가 만들어낸 큰 성취
운동도, 독서도 처음엔 힘들었지만 조금씩 늘려갔습니다. 처음엔 1권 읽기도 버거웠던 제가, 1년 후에는 50권의 책을 완독하게 되었고, 매일 푸시업과 스쿼트를 하는 운동 습관도 만들었습니다. 다이어리를 쓰며 작은 변화들이 쌓이는 과정을 지켜보는 건 정말 놀라운 경험이었습니다.
2. 다이어리 기록이 준 삶의 전환점
(1) 시간 관리의 도구로서의 다이어리
다이어리를 통해 저는 하루 24시간을 주도적으로 관리할 수 있게 되었습니다. 해야 할 일들을 계획하고, 실천한 뒤 피드백을 남기는 과정을 반복하며, 긍정적인 루틴을 만들어갔습니다. 특히 못 한 일을 부정적으로만 보지 않고, 왜 못 했는지를 분석하며 더 나은 방법을 찾아가는 과정이 큰 도움이 되었습니다.
(2) 기록이 주는 감사와 반성의 시간
매일 저녁에는 그날의 감정과 느낀 점을 솔직히 기록했습니다. 이 과정에서 저는 나 자신을 다독이고, 하루의 소중함에 감사할 수 있었습니다. 다이어리를 쓰며 느낀 점 중 하나는, 나 자신을 있는 그대로 받아들이고 칭찬하는 것도 중요하다는 것이었습니다.
(3) 꿈을 다시 찾다
기록의 힘은 잊고 있었던 제 꿈을 다시 떠올리게 해주었습니다. 어린 시절 선생님이 되고 싶었던 꿈과, 죽기 전에 대학 공부를 하고 싶었던 열망이 되살아났습니다. 저는 새로운 꿈으로 상담과 영어를 잘하는 보육교사가 되는 것을 정하고, 이를 위해 매일 영어 단어를 외우며 공부하는 습관을 만들어가고 있습니다.
3. 기록의 힘: 지속 가능한 성장의 비결
(1) 성장의 동력이 된 PDS 다이어리
PDS 다이어리의 가장 큰 장점은 꾸준히 기록하도록 동기 부여를 해준다는 것입니다. 특히 단톡방에서 다른 사람들과 소통하며, 하기 싫은 날에도 꾸역꾸역 기록을 이어가는 힘을 얻을 수 있었습니다. 하루도 빠짐없이 다이어리를 쓴 1년의 결과는 그 자체로 제게 큰 성취감을 주었습니다.
(2) 피드백과 루틴의 중요성
다이어리에는 단순히 계획과 실천만 적는 것이 아니라, 하루를 돌아보며 느낀 점을 피드백으로 남길 수 있었습니다. 이 과정을 통해 저의 루틴을 점검하고 개선해 나갈 수 있었죠. 부정적인 생각이 들 때도 기록을 통해 다시 긍정적인 방향으로 전환할 수 있었습니다.
(3) 나를 발견하고 꿈을 실현하는 여정
기록은 저에게 단순한 습관이 아니라, 제 삶을 새롭게 설계하는 도구가 되었습니다. 지금은 주부와 워킹맘이라는 틀을 넘어, 사람들에게 긍정적인 변화를 주는 작가이자 강연가가 되고 싶다는 새로운 꿈을 꾸고 있습니다. 다이어리는 이 꿈을 현실로 만들어가는 여정의 든든한 동반자가 되고 있습니다.
파생되는 질문 및 가이드
Q1. 다이어리를 시작하고 싶은데, 처음에 어떻게 시작해야 할까요?
작은 목표를 세우고, 하루에 할 일 한두 가지부터 기록을 시작하세요. 처음부터 완벽하려고 하지 않아도 됩니다.
Q2. 다이어리를 쓰다 보면 꾸준히 하기 힘들 때가 있는데, 어떻게 극복할 수 있나요?
기록의 중요성을 상기시키고, 단톡방이나 커뮤니티에 참여해 다른 사람들과 동기 부여를 나누세요. 하기 싫은 날에는 작은 것이라도 기록하며 루틴을 유지하는 것이 중요합니다.
Q3. 다이어리를 통해 얻은 성취감을 더 발전시키는 방법은 무엇인가요?
기록을 통해 얻은 성취를 기반으로 새로운 목표를 세워보세요. 예를 들어, 하루 10분 운동을 20분으로 늘리거나, 독서 목표를 상향 조정하는 등 점진적인 성장을 추구해보세요.
결론: 50세에 시작한 기록 습관이 바꾼 내 인생
50세라는 나이는 새로운 시작을 하기에 전혀 늦지 않았습니다. 다이어리 기록은 제게 단순한 도구가 아니라, 삶을 주도적으로 설계할 수 있는 강력한 변화의 원동력이었습니다.
기록은 나 자신을 돌아보고, 목표를 설정하고, 이를 실현해가는 과정의 핵심입니다. 지금 이 순간, 다이어리를 펼쳐 오늘 하루를 기록해보세요. 1년 후, 여러분의 삶에도 놀라운 변화가 찾아올 것입니다.
👉 “하루 10분, 다이어리를 쓰며 새로운 나를 만나보세요!”
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