소개
단 5분만에 인생을 바꿀 준비가 되셨나요? 이 TED 강연은 당신이 진정으로 원하는 것을 달성하는 것이 단순하지만 어렵다는 점을 강조합니다. 체중 감량, 소득 3배 증가, 비영리 단체 시작, 사랑 찾기 등의 여정은 강력한 한 걸음으로 시작됩니다. 중요한 점은 원하는 것을 얻는 것이 간단하지만 쉽지 않다는 것입니다. 이 동기 부여 강연의 핵심 메시지를 자세히 살펴보고 이를 삶에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보세요.
자기 훈련의 힘을 받아들이십시오
오늘의 중심 주제 중 하나는 자기 훈련의 중요성입니다. 성인으로서, 우리 자신을 양육하고, 우리가 꼭 하고 싶지 않은 일을 하도록 스스로를 밀어붙이는 것은 우리의 책임이 됩니다. 연사는 당신이 결코 어려운 일을 하고 싶지 않을 것이라고 강조합니다. 건강한 식사, 운동, 새로운 프로젝트 작업 등 이러한 작업은 편안함을 추구하려는 우리의 자연스러운 성향에 어긋나는 경우가 많습니다. 하지만 스스로 행동을 취하도록 강요함으로써, 당신은 당신이 되고 싶은 사람이 되는 길을 닦게 됩니다. 자기 훈련은 자신의 기분에 관계없이 해야 할 일을 하는 것입니다.
일상에서 벗어나세요
또 다른 중요한 점은 단조로운 일상에 빠질 위험이 있다는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 공감할 수 있는 전형적인 하루, 모든 행동이 예측 가능하고 평범해지는 하루를 설명합니다. 이런 일상은 지루할 뿐만 아니라 탐구와 성장에 대한 우리의 욕구를 억누르기도 합니다. 우리의 몸과 영혼은 성장하고 진화하도록 설계되었으며, 매일 같은 일상을 고수하면 이러한 자연스러운 진행이 방지됩니다. 삶에 대한 열정과 열정을 다시 불붙이기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 도전과 경험을 시작해야 합니다.
편안함을 벗어나세요
마지막 메시지는 자신의 안전지대를 벗어나야 한다는 필요성에 관한 것입니다. 자신을 불편하게 만드는 일을 하려고 스스로를 몰아붙일 때 진정한 성장이 일어난다고 지적합니다. 이는 무모한 위험을 감수하는 것이 아니라, 일을 다르게 하도록 도전하는 것입니다. 일찍 일어나거나, 회의에서 연설하거나, 새로운 취미를 추구하는 등 이러한 행동은 당신의 시야를 넓히고 성장하게 만듭니다. 초기 불편함은 일시적이지만, 자신의 안전지대를 벗어나는 데 따른 보상은 엄청나고 오래 지속됩니다.
결론
결론적으로, 당신의 삶을 변화시키는 것은 작고 신중한 행동으로부터 시작됩니다. 자기 훈련을 받아들이고 일상에서 벗어나 안전지대에서 벗어나면 목표를 달성하고 더욱 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 마음에 들 때까지 기다리는 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 그것은 당신의 감정에도 불구하고 행동을 취하는 것입니다. 당신이 자신의 안전지대를 넘어설 때 마법이 일어납니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘부터 시작하여 상상도 못했던 방식으로 삶이 어떻게 변화하는지 지켜보세요.